健康资讯
急救常识
防病治病
保健养生
您当前的位置:首页 健康资讯 保健养生 保健养生

中医教你如何保护牙齿健康

2015-06-01 16:57:00 9837次 来源:云顶娱乐APP
人的一生有两牙齿,一幅乳牙,一幅恒牙(恒牙共28 ~ 32 个牙齿)。恒牙是不可再生的组织,尽管可以用假牙代替,但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。牙齿是咱们身体中第二位最容易老化的器官(第一位的是皮肤)。随着人类自然寿命的增长,怎样延长牙齿的服役期,一直是口腔医生们努力的目标。而很多中医爱牙护齿的智慧,值得分享。
1、爱牙齿,先养肾
  中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿,用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,可以利用这个时机好好养养肾,从根源上保障你的一口牙齿可以健康服役80年。 健康饮食
  2按摩穴位,缓解牙痛
  针对不同类型的牙痛,可以通过按摩不同的穴位来缓解。
对于突然袭来的牙痛,可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处,用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1 厘米处。当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位,由轻渐重按压1 ~ 2 分钟,可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。
  虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。 
  3、每日叩齿30下,牙齿更坚固
  大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙,据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30 下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后,让上下牙齿有节奏地碰撞,略闻声响,连续30 下,既可以活动面部肌肉,又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿,以达到坚固牙齿的作用。
 
XML 地图 | Sitemap 地图
Baidu
sogou