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走进电梯,诊室还没到,突闻左膝一声“咯叻”,阿姨左腿疼痛加剧,难以行走

2020-10-22 13:56:00 0次 来源:综合

“哎哟,我的膝盖好疼,路都走不了了!”

近日,在云顶娱乐APP门诊,一位阿姨前来就诊时,膝盖剧烈疼痛,无法走路。医务人员将阿姨急忙送至骨科门诊,诊断结果:半月板损伤。


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而这一疾病,在日常生活中很常见。运动量过大或动作不规范,都会可能造成半月板损伤。


啥是半月板?

半月板是包含在膝关节内的两个新月形的楔形垫子,每个膝关节内外各一个,它就像一块弹性极佳的软垫,嵌于大腿骨与小腿骨之间。


2.jpg     半月板


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半月板的作用


分散应力,吸取震荡

增加关节匹配面积

减少关节接触应力

营养关节软骨

稳定润滑膝关节


这些症状,可能是半月板损伤

1、膝关节疼痛,疼痛部位取决于半月板损伤的位置;

2、膝关节肿胀,通常伴随有关节积液;

3、膝关节弹响或绞锁,不能完全伸直,或者在伸直过程中感觉被卡住;

4、膝关节打软腿,感觉不稳,或者感觉关节无法支撑住。


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半月板损伤原因

如何预防


所有人或多或少半月板都有一定程度的磨损,区别在于有没有症状。半月板损伤一般主要是两大类原因:


半月板急性撕裂

膝关节扭伤会引起半月板急性撕裂,最常见于足球、篮球、橄榄球和其他涉及减速和变向的运动。


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注意事项:对于爱运动的年轻人群注意运动姿势和运动的强度,运动前要热身,加强膝关节周围肌肉的训练,增强膝关节稳定性,同时注意运动损伤防护,要佩戴运动护具,控制体重等。此外还需要加强肢体柔韧性和平衡能力。


慢性退变性撕裂

慢性退变性撕裂常见于中老年人,这种损伤往往是在轻微创伤或无创伤的情况下静悄悄的发生。许多中老年人到医院检查才知是半月板损伤。


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注意事项:中老年人群要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路。同时也要加强膝关节周围肌肉的训练,增强膝关节稳定性。


保守治疗、手术治疗如何选择


半月板损伤可以采取以下方式保守治疗:


膝关节休息


7.jpg在疼痛和肿胀消失之前,避免关节的负重和过度弯曲,同时抬高患腿。


冰敷


8.jpg每4-6小时冰敷膝关节15分钟

支具固定


9.jpg使用固定支具制动有助于关节消肿积液吸取,髌骨护具对于膝关节无力打软腿有帮助。

药物


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                   可以使用非甾体抗炎药物如艾瑞昔布、塞来昔布等。


康复锻炼

在保守治疗阶段,一定要加强关节周围肌肉群的力量,主要包括股四头肌和腘绳肌,增强关节的稳定性。也可进行理疗、冲击波治疗等。


半月板损伤如果存在以下几点情况之一,那么很有可能是需要手术:

1、发生严重扭伤,且此后不能恢复活动

2、膝关节交锁或活动严重受限

3、合并有前交叉韧带撕裂

4、经过3-6周的保守治疗后症状没有改善

半月板手术目前都是做关节镜微创手术,包括半月板成形、切除、缝合手术等,其中一个重要手术原则是尽可能多地保留有功能的半月板。


骨二科主任朱杰鹏提醒大家


科学锻炼,保护好半月板

一旦出现损伤症状

一定要及时就医

进行科学专业的治疗和康复锻炼

避免半月板撕裂进一步加重

和关节磨损加速

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