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【健康】这几款养生茶,你喝对了吗?

2020-09-11 09:03:00 0次 来源:中医科


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养生茶,以茶为主要原料

根据时令或体质等特殊因素

配合不同食材或药材制作的茶饮品

以饮茶的方式达到养生保健的目的。


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中药泡制的养生茶在现代人生活中越来越流行,但并不是每个人都适合,喝前当辨证。


壹 桂圆枸杞红枣茶


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补气养血


适宜人群:

平素易疲劳、体质虚弱、面色无华等气血不足人群。

使用注意:

口干、上火、大便干结等体质燥热人群不宜服用。感冒、发热或身体有炎症时不宜服用。经期女性不宜服用。

此外,红枣不易消化,建议每天进补不要超过10颗。


贰 枸杞菊花茶


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清热去火 养肝明目


适宜人群:

平素容易上火、用眼疲劳等肝火偏旺或肝血不足人群。

使用注意:

菊花性偏苦寒,平素消化不良、腹泻等脾胃虚寒人群不宜服用。感冒、发热或身体有炎症时不宜服用。经期女性不宜服用。


叁 玫瑰花茶


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疏肝解郁,通经活络,养颜美容


适宜人群:

平素易发脾气、乳房胀痛、脸上色素沉着等气滞血瘀人群。心脑血管疾病人群。

使用注意:

玫瑰花有一定的收敛作用,便秘时不宜服用。


肆 金银花茶


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清热解毒


适宜人群:

口腔溃疡、咽喉肿痛、上火等火热体质人群。

使用注意:

平素消化不良、腹泻等脾胃虚寒人群不宜服用。经期女性不宜服用。


伍 决明子茶


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润肠通便 清肝明目


适宜人群:

眼目干涩、大便不畅等人群。

使用注意:

决明子长期服用可致黑肠病,不宜长期服用,建议一周不超过2-3次。


陆 胖大海茶


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利咽


适宜人群:

风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

使用注意:

寒性体质、消化不良等人群不宜服用。经期女性不宜服用。


柒 防流感预防茶


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清热解毒 扶正解表


组成成分:

金银花15g 连翘15g 黄芪10g 防风10g 炒白术10g  芦根10g 牛蒡子10g 板蓝根10g藿香6g 苏叶6g甘草5g

适宜人群:

防疫前线人群。

使用注意:

寒性体质、消化不良等人群不宜服用。经期女性不宜服用。


温馨提示


有需要者欢迎前来仙医中医科咨询,根据体质不同定制属于你的专属养生茶。

     

                        忙里偷闲

     且饮一杯茶去


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